Denken Sie zurück, wie Sie und Ihr Partner sich kennengelernt haben. Vielleicht trafen sich Ihre Blicke in einem überfüllten Raum. Wie auch immer, Sie haben sich wirklich verliebt. Doch viele Paare hocken im Laufe der Zeit einfach zu sehr aufeinander; die Anziehungskraft weicht dem grauen, nervigen und langweiligen Alltag.
Sich neu verlieben: Die besten Tipps
- In einer Beziehung kann kurzer Abstand wunder wirken
- Für eine neue Beziehung müssen Sie mit der alten Romanze abschließen
- Öffnen Sie sich neuen Wegen und verlassen Sie Ihre Komfortzone
Warum kommt es in romantischen Beziehungen vor, dass es sich manchmal so anfühlt, als würdest du mit dem Feind schlafen, wenn die Blüte einer neuen Liebe verblasst? Muss man sich neu verlieben? Wenn das Märchen verblasst, tritt das wahre Leben an seine Stelle.
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Inmitten der Monotonie und des Chaos des Lebens ist es möglich, nicht nur Ihre Romantik wiederzubeleben, sondern eine noch tiefere Beziehung aufzubauen, die Sie zuvor geteilt haben. Wie um alles in der Welt könnten Sie sich neu verlieben?
Mit Kindern und zu bezahlenden Rechnungen hat sich die Magie in Monotonie verwandelt und diese glückseligen, sorglosen Tage mögen wie eine ferne Erinnerung erscheinen. Wie Sie das Feuer der Liebe neu erfachen können, erfahren Sie in diesem Beitrag!
Trauerverarbeitung nach einer Trennung
Irgendwann stellen Sie vielleicht fest, dass die Beziehung vorbei ist, und es ist unwahrscheinlich, dass Sie und Ihr Partner wieder zusammenkommen. Sie beginnen vielleicht zu akzeptieren, dass Sie und Ihr Ex verschiedene Personen sind, mit unterschiedlichen Zielen oder dass Ihre Kommunikationsstile zu widersprüchlich sind. Ich fühle mich alt, antriebslos und müde: Was tun?
Trauer ist eine normale Reaktion auf einen großen Verlust in Ihrem Leben, und dazu gehört auch der Verlust einer Beziehung. Es gibt verschiedene Phasen der Trauer. Die Phasen der Trauer können bei einigen Menschen der Reihe nach auftreten, während andere zwischen den Phasen hin und her gehen können.
Am Ende der Beziehung ist jeder verärgert
Es ist normal, nach dem Ende einer Beziehung verärgert zu sein. Akzeptanz bedeutet nicht unbedingt, dass du weitergezogen bist, aber es bedeutet oft, dass du verstehst, dass die Beziehung vorbei ist, und damit Frieden geschlossen hast. Während dieser Zeit sind viele Menschen wütend. Während Wut eine normale Emotion ist, kann sie schädlich sein, wenn sie nicht auf gesunde Weise ausgedrückt wird.
Möglicherweise fällt es Ihnen manchmal schwer, aus dem Bett aufzustehen, oder Sie könnten beginnen, sich von Ihren Freunden und Ihrer Familie zurückzuziehen. Während Sie möglicherweise keine vollständige depressive Störung erleben, kann dies eine schwierige Phase sein, die Sie durchstehen müssen.
Dinge für den Partner tun
Sie könnten damit beginnen, ihnen bei Aufgaben zu helfen, von denen Sie wissen, dass sie sie stressen, oder sie mit ihrem Lieblingsessen überraschen, das an einem anderen Ort oder auf eine andere Art serviert wird. Was sie nicht erkennen, ist, dass Ihr Herz folgt, wenn Sie mit Taten vorangehen. Ich fühle mich jünger als ich bin: Eine gute Sache!?
Planen Sie etwas, das sie nicht kommen sehen, vielleicht einen überraschenden Wochenendausflug in eine nahe gelegene Stadt, nur Sie beide. Aufgaben wie diese würden Ihr Gehirn daran erinnern, dass Ihr Partner für Sie wertvoll ist. Erinnerst du dich an all die süßen Sachen, die ihr beim Date füreinander gemacht habt? Überdenken Sie das.
Haben Sie genügend Unterstützung, um sich neu verlieben zu können?
Jeder hat andere Menschen, mit denen er sich am wohlsten fühlt. Ihr Unterstützungssystem kann ausschließlich aus Freunden bestehen, oder Sie wenden sich vielleicht lieber an die Familie oder vielleicht eine Mischung aus beidem.
Es ist eine wichtige Lebenskompetenz, selbstständig zu sein und sich wohl zu fühlen, allein zu sein. Aber wenn Sie mit Herzschmerz umgehen, können Sie nur so viel für sich selbst tun. Während dieser Zeit ist es am besten, sich auf Ihr Unterstützungssystem zu stützen oder eines aufzubauen, wenn Ihnen ein starkes Unterstützungssystem fehlt.
Wenn du Schwierigkeiten damit hast, jemanden nicht mehr zu lieben, ist es auch eine gute Idee, Hilfe von einem Psychologen zu suchen. Ihr Therapeut oder Berater kann für Ihr Unterstützungssystem wertvoll sein und ist darin geschult, Ihnen Ratschläge zu geben, die Ihnen durch schwere Zeiten helfen können.
Mit Unterstützung ebnen Sie den Weg zur neuen Liebe leichter
Eine Therapie oder -Beratung ist eine großartige Option, wenn Sie sich von Herzschmerz erholen. Unabhängig davon, wer Ihre wichtigsten Unterstützer sind, stellen Sie sicher, dass Sie zwei oder drei Personen haben, denen Sie schreiben oder anrufen können, wenn es zu viel wird, Ihren Herzschmerz alleine zu bewältigen.
Vielleicht möchtest du sogar deinen engen Freunden und deiner Familie im Voraus sagen, was du von ihnen brauchst, während du deinen Herzschmerz überwindest. Die Menschen in Ihrem Leben, mit denen Sie eng verbunden sind, werden höchstwahrscheinlich mehr als glücklich sein, Ihnen zu helfen.
Zusammen mit der emotionalen Unterstützung können diese Menschen Sie daran hindern, zu Ihrem Ex zurückzukehren. Wann immer Sie versucht sind, sich an Ihren Ex zu wenden, rufen Sie stattdessen einen Freund an oder schreiben Sie ihm eine SMS.
Erinnern Sie sich an die Dinge, die Sie an ihnen lieben
Du hast dich nicht ohne Grund verliebt. Das bedeutet natürlich nicht, dass Sie Fehler oder Warnsignale ignorieren sollten. Seien Sie achtsam, wenn Sie sich an all die Dinge erinnern, die Ihr Partner für Sie getan hat. Selbst wenn du das Gefühl hast, dass du dich von ihnen entfernst, gibt es immer noch Dinge an ihnen, die du liebst.
Entschuldigen Sie nicht ihre Fehlverhalten, sondern nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um sich auf ihre Stärken zu konzentrieren. Erinnere dich an diese Dinge. Sie können sogar eine Liste der guten Eigenschaften Ihres Partners erstellen. Wie kann ich ihm oder ihr meine Gefühle zeigen?
Nehmen Sie sich etwas Zeit in der Einsamkeit
Wenn Sie denken, dass der Beziehung die Liebe oder Zuneigung fehlt, die sie einmal hatte, reden Sie und wenn Reden nicht hilft, verbringen Sie einfach ein paar Tage getrennt voneinander.
Man liebt sich zwar, aber manchmal muss man sich zurückziehen, um den Wert der anderen Person zu erkennen, man muss getrennte Wege gehen.
Ein paar Tage oder Monate voneinander entfernt werden Sie den Wert der Person erkennen lassen, die Sie in Ihrem Leben haben.
Betrachten Sie Herzschmerz als etwas, das der Vergangenheit angehört
Die Person, die dir in der Vergangenheit das Herz gebrochen hat, hat dir in der Gegenwart nichts zu bieten, also warum solltest du sie deine Zukunft gestalten lassen?
Du kannst den Herzschmerz nicht überallhin mitnehmen, es kann schwer sein, ihn zu vergessen, aber es muss nicht der erste Gedanke sein, der dir in den Sinn kommt, wenn du jemanden triffst, der Potenzial hat.
Warum ist es schwer, sich wieder zu verlieben?
Die gute Nachricht ist, dass der Schmerz mit der Zeit nachlässt. Du fängst an zu sehen, dass es vielleicht in gewisser Weise das Beste war. Und wenn die Zeit reif ist, triffst du vielleicht jemanden, der dich dazu bringt, darüber nachzudenken, dich wieder zu öffnen.
Nach einer Trennung ändert sich die Art und Weise, wie Sie die Welt sehen, für eine Weile. Sie haben wahrscheinlich viel Zeit und Mühe in die Beziehung investiert, der Person implizit vertraut, sich aber erlaubt, verletzlich zu sein. Das sind Dinge, die uns nicht leicht fallen.
Es kann ein wenig dauern, sich neu zu verlieben
Zu lernen, sich wieder zu verlieben, ist nicht einfach und es kann viel Zeit in Anspruch nehmen. Aber sich wegen des erlebten Schmerzes der Liebe zu verschließen, ist der Ausweg des Feiglings. Sei mutiger als das!
Wenn es jedoch endet, sei es aus einem zufälligen Grund, Untreue oder etwas ganz anderem, kann es dazu führen, dass Sie sich in Bezug auf die Liebe ein wenig verletzt und angeschlagen fühlen. Du hast Angst davor, wieder so offen und verletzlich zu sein, aus Angst, dass es genauso enden wird.
Wie kann ich mich wieder neu verlieben? Erfahrungen
Wir haben uns gegenseitig sehr wehgetan. Ich verbrachte fast ein Jahrzehnt, nachdem wir auseinander gefallen waren, damit, ständig an sie zu denken und sie zu verletzen. Der Schmerz ließ mich jedoch sehr reifen, in vielerlei Hinsicht war es das Beste, was mir je passieren konnte.
Jedoch fühlte ich wieder einmal das Gefühl der leeren Liebe. Ich liebte sie, weil ich sie lieben wollte und sie mir wirklich wichtig war. Es war nicht das unmittelbare Lichtgefühl, das ich beim ersten Mal hatte. Obwohl meine Frau mir das erste Mal sagte, dass sie mich liebt, fühlte ich zum ersten Mal seit meiner ersten Liebe echte Schmetterlinge. Mein Unterbewusstsein verdrängte sie jedoch schnell.
Ich stellte jedoch fest, dass ich mich nicht wieder einer Frau öffnen konnte. Ich fühlte mich taub und wann immer ich mich verabredete, unterdrückte mein Unterbewusstsein diese Liebesgefühle in dem Moment, in dem sie begannen.
Ich habe es jedoch unterlassen, sie zu kontaktieren, weil mir eine Freundin von der Schulzeit mitgeteilt hat, dass sie mit jemand anderem zusammen ist. Ich beschließe aus Respekt abzuwarten. Ich habe es in der Zwischenzeit aufgegeben, aktiv mit jemand anderem auszugehen.
Ich wollte wieder mit meiner ersten Liebe zusammenkommen
Tief im Inneren wollte ich nur wieder mit meiner ersten Liebe zusammenkommen, auch wenn ich mich mit anderen verabredet hatte. Ich habe meinen Abschluss gemacht, eine erfolgreiche Karriere gestartet. Ich hatte gehofft, wenn wir uns jemals wiedersehen, würde ich sie beeindrucken und sie zurückgewinnen. Ich bin sogar zurück in meine Heimatstadt gezogen, um die Chancen zu erhöhen.
Weniger als ein Jahr nach meinem Umzug lernte ich meine zukünftige Frau kennen. Von dem Moment an, als ich sie zum ersten Mal sah, wusste ich, dass ich mich in sie verlieben würde. Es hat mich so sehr erschreckt, dass ich sie eine Woche lang gespenstisch verfolgt habe, nachdem wir angefangen hatten, miteinander auszugehen, aber sie hat sich wirklich an mich gewandt und ich habe nachgegeben.
Ich wollte mein Leben nicht mit jemand anderem verbringen. Da ich schon einmal verliebt war, wusste ich, was für eine Verschwendung meiner Zeit war, und ich war so damit beschäftigt, all meine Energie in meine Karriere zu stecken, dass Dating nur eine Ablenkung sein würde.
Sich ein zweites Mal verlieben: Ist das überhaupt möglich?
Sich ein zweites Mal zu verlieben war sowieso nicht möglich, dachte ich damals. Das Dopamin oder was auch immer machte es unmöglich. Niemand kommt über seine erste Liebe hinweg, wurde mir klar. Ich war distanziert und rief sie nicht oft an.
Mir wurde schnell klar, was für eine unglaubliche Frau sie ist. Sie ist die netteste, treueste, süßeste, interessanteste und schönste Frau, die ich je getroffen habe. Es gibt einfach nicht das gleiche Gefühl der Intimität, das Sie einst geteilt haben, und von diesem Ort der Unzufriedenheit aus beginnen sich negative Erzählungen zu entfalten.
Ich habe es jedoch geliebt, Zeit mit ihr zu verbringen, und ich habe ihr alles erzählt. Meine schlechten und guten Angewohnheiten, über meine erste Liebe, die Tatsache, dass ich mich seitdem nicht mehr verlieben konnte usw. Sie akzeptierte das und ich akzeptierte sie. Ich wusste, dass sie für meine Frau geeignet war und dass ich mich sofort wahnsinnig in sie verlieben würde, wenn sie meine erste Liebe gewesen wäre.
Zeit getrennt verbringen
Wenn Probleme anfangen, ein wenig klebrig und seltsam zu werden, müssen Sie beide möglicherweise etwas Abstand zwischen einander lassen. Besuchen Sie für ein paar Wochen einen Verwandten, planen Sie einen Ausflug oder sogar eine Missionsreise.
Ich weiß, es ist ironisch, aber es funktioniert! Der Weltraum kann Funken wie Magie neu entfachen, wenn es darum geht, sich zu verlieben. Es schadet nicht, die Welt zu heilen, während Sie Ihre Beziehung reparieren.
Manchmal stehen Paare vor Problemen, weil beide Parteien vergessen haben, wer sie sind, und es daher nicht geschafft haben, außerhalb ihres Partners zu wachsen.
Sie müssen sich nicht für einen Monat oder ein Jahr in Luft auflösen, um dies zu erreichen, geben Sie sich einfach ein paar Tage oder eine Woche Zeit, um sich daran zu erinnern, wer Sie als Individuum sind.
Positives Denken
Dies ist besonders wichtig, wenn Sie sich von einer Trennung erholen. Um den Heilungsprozess zu erleichtern, damit Sie wieder lieben lernen können, müssen Sie positiv über die Zukunft Ihres Liebeslebens nachdenken. Die Art und Weise, wie wir denken und mit uns selbst sprechen, kann einen großen Einfluss auf unsere Emotionen haben.
Möglicherweise müssen Sie mit ein paar Mantras experimentieren, bis Sie eines finden, das Sie anspricht. Die genauen Worte, die Sie sagen, spielen keine Rolle. Du wirst vielleicht auch feststellen, dass du dein Mantra ändern möchtest, während du dich durch den Prozess der Genesung von deinem Herzschmerz bewegst und dich dem Gefühl näherst, wieder bereit zu sein, zu lieben. Was zählt, ist, wie sie dich fühlen lassen.
Wähle ein Mantra, das dir auf deinem Weg hilft, dich bereit zu fühlen, dich wieder zu verlieben. Es mag kitschig erscheinen, aber Mantras funktionieren. Sie halten Ihren Geist auf Ihr Ziel fokussiert, was in diesem Fall Ihr Herz und Ihren Verstand darauf vorbereitet, wieder zu lieben, anstatt Ihre Gedanken in negatives Gebiet zu treiben.
Seien Sie offen für Neues
Sich wieder zu verlieben wird sich nicht so anfühlen wie sich das erste Mal zu verlieben. In einer gesunden Beziehung wird es Wachstum und Entwicklung geben. Es ist wichtig, Wege zu finden, deinen Partner zu lieben, auch wenn er sich verändert.
Vieles wird anders, höchstwahrscheinlich zum Besseren. Wenn Sie das lernen können, können Sie verhindern, dass Sie sich wieder entlieben. Es ist gut, sich daran zu erinnern, warum Sie sich verliebt haben, aber klammern Sie sich nicht daran, wie die Dinge früher waren. Seien Sie offen für Veränderungen.
Sei zur richtigen Zeit wieder anhänglicher
Ihr Partner darf sich zu keinem Zeitpunkt unerwünscht oder ungeliebt fühlen. Wenn Sie denken oder Ihr Partner sich beschwert, dass Sie ihm nicht genug Zeit oder Aufmerksamkeit schenken, beginnen Sie damit, ihm die Aufmerksamkeit zu schenken, die er wünscht und verdient.
Sei anhänglicher, aber auf eine gute Art und Weise. Der Hauptgrund, warum Menschen sich entlieben, ist zu viel Platz. Natürlich sollte Ihr Partner Ihnen angemessen viel Platz geben, aber dieser Platz sollte nicht zu einer Leere werden.
Nimm die Lektionen
Vielleicht hat es dir beigebracht, deiner Intuition zu vertrauen oder dich selbst mehr zu lieben, oder vielleicht hat es dir beigebracht, wie man weggeht oder wann man die Grenze zieht. Aus deinen vergangenen Fehlern zu lernen, ist der einzige Weg, wie du dich selbst dazu bringen kannst, die Liebe zu finden, die du verdienst, anstatt Krümel der Liebe.
Die Wahrheit ist, dass man manchmal niedergeschlagen werden muss, um zu lernen, wie man wieder aufsteht. Um sich wieder der Liebe zu öffnen, müssen Sie sich die Lektionen ansehen, die Ihr Herzschmerz Sie über sich selbst
Machen Sie kleine Schritte, indem Sie flirten
Geh raus und triff alte Freunde. Oder treten Sie einem Club bei und finden Sie neue Freunde. Der beste Weg, um über eine Trennung hinwegzukommen und sich darauf vorzubereiten, sich wieder zu verlieben, besteht darin, zu lernen, wie man die Aufregung zurück in sein Leben bringt.
Fühlen Sie sich nicht schuldig, wenn Sie sich abstauben und wieder auf die Beine kommen. Flirten hilft dir zu verstehen, dass die Welt immer noch ein glücklicher Ort sein kann, selbst wenn du Liebeskummer hattest.
Sobald Sie all die netten, attraktiven Menschen sehen, die darauf aus sind, mit Ihnen zusammen zu sein, werden Sie in kürzester Zeit viele glückliche Gedanken haben, die die traurigen Gedanken ersetzen.
Liebe und Lachen
Lernen Sie, gemeinsam über kleinere Missgeschicke zu lachen, anstatt sich darüber aufzuregen. Wenn Sie mit Ihrem Partner über die Distanz gehen möchten, arbeiten Sie daran, ein wenig spielerisch in Ihrer Kommunikation zu sein.
Finden Sie Wege, die lustigen Knochen des anderen zu kitzeln. Lachen Sie über Ihren Lieblingsfilm oder sehen Sie sich einige Comedy-Veranstaltungen an. Lachen hält Sie glücklich und gesünder, da es die Herzgesundheit fördert und ein bekannter Stresskiller ist. Graben Sie ein wenig tiefer und ändern Sie, wie Sie gemeinsam auf Situationen reagieren.
Gedanken zum Abschluss
Betrachten Sie die Dinge aus seinem Blickwinkel und versuchen Sie herauszufinden, was er von Ihnen und der Beziehung will. Sie wären schockiert zu entdecken, dass alles, was Ihr Ehepartner brauchte, Ruhe oder eine einfache Umarmung war. Anstatt zuzulassen, dass sich Probleme verschlimmern und sich in Ihrer Verbitterung suhlen, versuchen Sie, eine Weile lang dazusitzen und tief nachzudenken.
Aus Ihrer Perspektive sehen Sie sich vielleicht als Opfer und Ihren Partner als Antagonisten, was meistens nicht der Fall ist. Sich zu verlieben ist ein kontinuierlicher Prozess und das können Sie mit Ihrem Partner nicht tun, wenn ein Partner unglücklich ist. Manchmal, wenn du bemerkst, dass du dich von der Liebe deines Lebens entfernst, liegt das nicht an einem Mangel an Leidenschaft, sondern vielleicht an einer Präsenz von Groll.
Weiterführende Literatur
6 Wege, wie Sie sich neu in Ihren Partner verlieben
Liebeskummer: Wie kann ich mich neu verlieben?